Garlic Oil Benefits: बहुत से लोग पैरों और कमर के दर्द की वजह से ज्यादा चल फिर नहीं पाते हैं. घुटनों का दर्द सबसे आम है जिसकी वजह से लोग काफी परेशान रहते हैं. जोड़ों में दर्द या बहुत ज्यादा सूजन की शिकायत भी बहुत लोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जोड़ों के दर्द के लिए घरेलू उपाय काफी कारगर साबित हो सकते हैं. आप घर में लहसुन का तेल बना सकते हैं. ये दर्द को ठीक करने का सबसे अच्छा और सस्ता तरीका हो सकता है. सदियों से लहसुन का उपयोग दर्द और सूजन को ठीक करने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है. ये इसके एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण है जो दर्द को ठीक करने और मसल्स क्रैम्प्स को कम करने में मदद करता है.
लहसुन दर्द को कैसे कम कर सकता है?
लहसुन एंटीऑक्सिडेंट और सल्फर यौगिकों से भरपूर होता है. इसमें एलिसिन होता है जो अपने दर्द निवारक गुणों के लिए जाना जाता है. कई अध्ययनों के अनुसार, लहसुन जोड़ों में ब्लड फ्लो को भी बढ़ाता है, जो बेहतर मोबिलिटी में मदद करता है और कठोरता को कम करता है. लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी हानिकारक फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद करती है.
घर पर लहसुन का तेल कैसे बनाएं?
लगभग 7-9 लहसुन की कलियों को धो लें.
एक पैन लें और एक कटोरी सरसों का तेल डालें और इसे मध्यम आंच पर गर्म करें.
इसके बाद 1 टीस्पून मेथी के बीज, 5 कुचली हुई लौंग, कटी हुई लहसुन और 2 चम्मच मेंहदी और काली मिर्च डालें. तेल को तब तक उबालें जब तक कि लहसुन ब्राउन न हो जाए.
इसे ठंडा होने दें और छान लें.
इसे स्टोर करें और फिर इसे लगाने से पहले गर्म करें.
