Uric acid control tips : यूरिक एसिड एक ऐसी परेशानी है जिसमें चलने फिरने में परेशानी शुरू हो जाती है. जोड़ों में दर्द, हाथ पैर में सूजन आ जाती है. वैसे तो ज्यादातर यूरिक रक्त में घुल जाते हैं जिसे किडनी फिल्टर करके यूरिन के सहारे बाहर निकाल देती है. लेकिन आजकल की खराब खान पान के चलते हमारे शरीर में यूरिक (high uric level) की मात्रा बहुत बढ़ जाती है जो क्रिस्टल का रूप लेती है और जोड़ो में जमा हो जाते हैं, जिससे असहनीय दर्द हो सकता है, कई बार गठिया का रूप लेते हैं और कुछ मामलों में किडनी में पथरी भी हो सकती है. यह कुछ खास तरह के फूड के अधिक सेवन से होता है जिसमें अल्कोहल, मिठाइयां, फ्रक्टोज, रेड मीट, टूना मछली शामिल है.
भारतीय किसी भी बीमारी में घरेलू उपचार जरूर अपनाते हैं. ऐसे में हम आपको यहां पर एक ऐसा ही नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से यूरिक एसिड का बैलेंस शरीर में नहीं बिगड़ेगा. आइए जानते हैं.
कैसे करें कलौंजी का सेवन
1- कलौंजी को आप अपने डाइट में शामिल करके इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं. इसके इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और गाउट की परेशानी को नियंत्रित करने का काम बखूबी करते हैं. इसका सेवन आप सलाद, अचार, सब्जी, सॉस, करी के साथ कर सकते हैं.
2- वहीं, आप कलौंजी का सेवन किडनी स्टोन (kidney stone) में एक गिलास गरम पानी में मिलाकर कर सकते हैं. यह बहुत ही लाभकारी नुस्खा जिसको आपको एकबार जरूर अपना लेना चाहिए. इस मसाले में कुछ ऐसे कंपाउंड होते हैं जो शरीर में क्रिस्टल्स को जमा होने से रोकते हैं.
