सुबह खाली पेट स्प्राउट का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद

नई दिल्ली. स्प्राउट्स बीज, अनाज, दाल और फलियों को अंकुरित करके बनाया जाता है। स्प्राउट खाने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते है। बीज, अनाज और दाल को अंकुरित करके खाने से इनके न्यूट्रिएंट्स कई गुना बढ़ जाते हैं। इसी कारण इसे उर्जा का पावरहाउस माना जाता है। स्प्राउट में विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन के, प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस, मैंगनीज जैसे पोषक तत्त्वों के गुणों से भरपूर होते है, जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में मदद करते है। साथ ही स्प्राउट में कैलोरी की…

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राजस्थान : मंकी पॉक्स का पहला संदिग्ध मिला, मरीज को अस्पताल के आइसोलेशन वार्ड में रखा

जयपुर. राजस्थान में मंकी पाॅक्स का पहला संदिग्ध मिला है। आरयूएचएस अस्पताल के अधीक्षक डॉ. अजीत सिंह का कहना है कि इस मरीज को किशनगढ़ से रेफर किया गया है। दरअसल मरीज के शरीर पर लाल चकत्ते दिखाई दे रहे हैं और मंकी पॉक्स संक्रमण होने पर आमतौर पर मरीज में कुछ ऐसे ही लाल चकत्ते दिखाई देते हैं। मरीज को किशनगढ़ से आरयूएचएस रेफर किया गया। फिलहाल मरीज को अस्पताल के आइसोलेशन वार्ड में रखा गया है। डॉ. अजीत सिंह का कहना है कि पहली बार में देखने पर…

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नारियल के दूध की चाय के हैं अनगिनत फायदे, वजन कम करने में होता है सहायक

नई दिल्ली. आप सभी ने हर तरह की चाय पी होगी, लेकिन क्या आपने कभी नारियल की चाय पी है। अगर नहीं पी, तो इस चाय को जरूर पिएं। नारियल के दूध की चाय साधारण दूध की चाय से ज्यादा फायदेमंद होती है। नारियल के दूध से बनी चाय पीने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। नारियल के दूध कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाने में मदद करता है। नारियल के दूध की चाय पीने…

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सेहत और स्किन के लिए होता है फायदेमंद एवोकाडो,पोषक तत्त्वों के गुणों से भरपूर होता है

नई दिल्ली. एवोकाडो का सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते है। साथ ही इसका इस्तेमाल करना स्किन के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। एवोकाडो एक पॉपुलर सुपरफूड में से एक है। एवोकाडो में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, कैल्शियम, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्त्वों के भरपूर गुण पाए जाते है, जो स्वास्थ्य और स्किन से जुड़ी कई सारी समस्याओं को दूर करने में मदद करते है। एवोकाडो लिवर को मजबूत बनाने में मदद करता है। साथ ही ये कोलेस्ट्रॉल को भी कम…

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अपनाएं ये घरेलू तरीके, डेंगू- मलेलिया से खुद को रखना है सुरक्षित तो भगाने होंगे मच्छर,

नई दिल्ली:- बारिश के मौसम में मच्छरों की संख्या तेजी से बढ़ जाती हैं। ऐसे में मच्छर भगाने के लिए ज्यादातर लोग कॉइल का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको इसे यूज करने से बचना चाहिए। इसमें मौजूद केमिकल आपकी सेहतर पर बुरा असर छोड़ सकते हैं। खासतौर पर बच्चों के कमरे में इसे जलाने से बचना चाहिए। यहां हम कुछ घरेलू तरीके बता रहे हैं जिनकी मदद से आप मच्छरों से छुटकारा पा सकते हैं। 1) कपूर और नीम का तेल  मच्छर भगाने के लिए कपूर और नीम का तेल…

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जबरदस्त स्वाद वाली दाल मखानी, बिना प्याज के भी आता है बाजार वाला टेस्ट

नई दिल्ली :- दाल मखनी एक ऐसी डिश है जिस अक्सर आप होटल में ऑर्डर करते हैं। हालांकि जब इसे घर पर बनाया जाता है तो हर कोई अपनी अलग-अलग रेसिपी अजमाता है। लेकिन इन सब में वो रेस्तरां वाला स्वाद मिस हो जाता है। यहां हम दाल मखनी की सबसे आसान रेसिपी बता रहे हैं। अच्छी बात यह है कि अदगर आप सावन में प्याज नहीं खाते हैं तो जैन तरीके से बनी ये रेसिपी आप ट्राई कर सकते हैं। ऐसे करें तैयारी दाल मखनी बनाने के लिए आप…

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पंजाबी रेसिपी, बारिश के मौसम में लें गर्मागर्म आलू टिक्की का मजा, 

नई दिल्ली:- बारिश के मौसम में चाय के साथ अक्सर कुछ चटपटा खाने का मन करता है। ऐसे में शाम को लगी हल्की-फुल्की भूख शांत करने के साथ अपने मुंह का जायका अच्छा करने के लिए आप घर बैठे ही बना सकते हैं क्रिस्पी आलू टिक्की। आलू टिक्की बच्चों से लेकर बड़ों तक को खूब पसंद होती है। तो आइए देर किस बात की जान लेते हैं कैसे बनाई जाती है आलू टिक्की की ये टेस्टी रेसिपी। आलू टिक्की बनाने के लिए सामग्री–1 कप उबले हुए आलू छिले हुए-आधा कप…

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मंकीपॉक्स संक्रमण, रिसर्च में पाए गए नए लक्षण

भारत में मंकीपॉक्स का पहला मामला सामने आने के बाद से ही बड़ी चिंता पैदा हो गई है। इस मामले के बाद से ही कई एडवायजरी जारी हुई हैं और कई तरह के एक्शन लिए जा रहे हैं। लेटेस्ट रिसर्च की मानें तो ये 95 प्रतिशत संक्रमित सेक्सुअल एक्टिविटी के कारण बढ़ रहे हैं, जिसकी वजह से नया लक्षण सामने आया है। यहां देखें क्या कहती है रिपोर्ट- क्या कहती है नई रिसर्च अब तक के सबसे बड़े अध्ययन के अनुसार, मंकीपॉक्स के 95 प्रतिशत मामले सेक्सुअल एक्टिविटी के माध्यम…

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WHO ने बताया मृत्यु दर 80 फीसदी से अधिक, कोरोना-मंकीपाक्स के बाद मारबुर्ग वायरस ने वैज्ञानिकों की चिंताबढ़ाई

नई दिल्ली. विश्व भर में कोरोना वायरस महामारी के बाद दुनिया के कई देशों में मंकीपाक्स का खतरा अब भी बरकरार है। हाल के दिनों में कई देशों में मंकीपाक्स के मामलों में बढोत्तरी भी दर्ज की गई है। लेकिन अब कोरोना और मंकीपाक्स के साथ ही एक नए और बेहद खतरनाक वायरस ने दुनिया की चिंता बढा दी है। इस नए वायरस का नाम है,मारबुर्ग। हालांकि राहत की बात यह है कि इस वायरस के मामले अभी कुछ अफीक्री देशों में ही आए हैं। रक्तस्रावी बुखार के वायरस मारबुर्ग…

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एजिंग को स्लो डाउन करने के लिए लगाएं हल्दी फेस मास्क

नई दिल्ली. लगभग हर भारतीय घर में हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है। हल्दी सिर्फ खाना बनाने के लिए ही असरदार नहीं है बल्कि हल्दी स्किन के लिए भी हल्दी बहुत फायदेमंद है। हल्दी में करक्यूमिन होता है। करक्यूमिन की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करने वाले मुक्त कणों से लड़ती है। आप अगर एजिंग के लक्षणों को अपनी स्किन पर देखते हैं, तो आपको हल्दी का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। एंटी एजिंग फेस मास्क1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर1 बड़ा चम्मच गुलाब जलबादाम के तेल…

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